En ce moment il fait très chaud, dans cet article je vous propose quelques astuce pour passer un bon été même dans cette chaleur:

 - Si vous vous lever tôt, ouvrez les volets et les fenêtres pour provoquez des courants d'air. Ensuite, en fin de matinée refermez-les,

- Pensez à beaucoup vous hydrater et à manger des fruits et légumes qui contiennent beaucoup d'eau (pastèques, pêches...),

-- En voiture aérez ou climatisez et utilisez des pare soleil,

-- Avant de vous endormir prenez une douche froide. 

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